紅心獼猴桃吃出健康吃出美 介紹獼猴桃實(shí)用吃法

增白、淡斑、除暗瘡、排毒抗衰老這是許多都市女性的煩惱，那么這些如何跟紅心獼猴桃聯(lián)系上呢？別急，讓我們一一道來。

對于愛吃獼猴桃的朋友，它的吃法也是大有講究。往往很大一部分人直接剝開果皮，不過這樣有可能造成吃相狼狽，果汁容易溢出且弄臟衣物。還有的朋友直接用水果刀削皮，但因獼猴桃體積較小，不容易操作，又往往造成果肉被削多了浪費(fèi)或容易掉落。因此今天給大家介紹兩種既簡單有方面實(shí)用的方法。方法一，準(zhǔn)備一根鐵勺，將洗凈的獼猴桃對半切開，然后像吃西瓜般一勺一勺舀起來吃，不僅不浪費(fèi)，感覺也像吃冰沙一般；方法二，準(zhǔn)備一把水果刀，為方便切割，最好是小型的水果刀。首先將洗凈的獼猴桃切掉兩頭，然后將小刀沿著果皮內(nèi)層做圓周的切割，完整的一圈下來，一個(gè)果肉飽滿的獼猴桃就削好了?？瓷先ピ僖膊皇枪囊绲膰逑?，而是完完整整的一顆果肉。

下面我們談?wù)劔J猴桃的營養(yǎng)價(jià)值了，都說吃紅心獼猴桃好，那么它有哪些好處呢？今天我們就從認(rèn)識紅心獼猴桃開始重視我們的健康。紅心獼猴桃不僅長相奇異，是大家口中所說的奇異果，其功效也是奇異得令人吃驚。紅心獼猴桃中富含維生素及P、K、Ca、Mg、Fe、Cu等多種礦物質(zhì)和18種氨基酸。其維生素C含量更是高達(dá)95.7毫克/500g，如此高的維生素含量在水果種類之中還是很少見的，因此紅心獼猴桃又有水果之王之稱。而維生素c對于美白肌膚，淡化色斑、暗瘡等都有其它藥物不可比擬的功效。因此吃紅心獼猴桃不僅能給人帶來美味的享受，也在享受的同時(shí)吃出了健康。