近幾年，都市里的一群“新貧族”正受到越來越多的關(guān)注。他們衣著光鮮，收入頗豐，然而卻是健康的“貧困戶”，年紀(jì)輕輕已經(jīng)遭受著腸胃不適，睡眠質(zhì)量低下等等各類問題，漸漸成為了上班最大的隱形困擾。
（新西蘭佳沛奇異果）
ZESPRI佳沛新西蘭奇異果國際行銷公司希望能喚起社會對于這群“新貧族”的關(guān)心，更希望能夠提醒白領(lǐng)們對于自身健康問題有更多的關(guān)注和投入，特地揭開了一場別具匠心的office情景劇，由型秀“瀟灑哥”趙英俊和王家珧在辦公室內(nèi)真實(shí)再現(xiàn)了白領(lǐng)們的“上班這點(diǎn)事兒”。并且特邀資深營養(yǎng)師蔡美琴教授和香港大學(xué)醫(yī)學(xué)院陳安安醫(yī)生現(xiàn)場解讀白領(lǐng)的亞健康狀況，教導(dǎo)辦公室白領(lǐng)如何用正確的方法和科學(xué)的飲食來告別健康困擾。
“上班這點(diǎn)事兒”成難言之隱: 飲食和壓力是主因
據(jù)調(diào)查表明，白領(lǐng)中亞健康的比例不斷呈上升趨勢，在上海北京等大城市中大約80%-90%的白領(lǐng)都處于亞健康狀態(tài)。 而近半成的受訪白領(lǐng)坦言曾經(jīng)遭遇過便秘的困擾，尤其是在高強(qiáng)度的工作節(jié)奏之下，影響了整天工作的情緒和效率，便秘真的成了工作中的難言之隱。其它的問題更是接踵而來：臉部長痘，膚色黯淡，口氣重，或者是小腹腫脹，其實(shí)都是由于毒素聚集在腸內(nèi)無法排出，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致直腸癌等等。
而引發(fā)這類健康問題的主要原因有兩個，一是由于生活和工作的壓力過大，時常焦慮和身體疲乏，都會引致大腸肌肉緊張，削減胃腸功能。二是由于白領(lǐng)三餐不固定，經(jīng)常在外食用油膩食物，引起消化困難，腸胃功能紊亂。飲食和壓力一起作用，導(dǎo)致了現(xiàn)代白領(lǐng)們的 “上班這點(diǎn)事兒”。 奇異果富含膳食纖維 助你輕松揮別難言之隱
針對辦公室白領(lǐng)遭遇的這類健康問題，ZESPRI佳沛新西蘭奇異果國際行銷公司特別邀請了滬上知名營養(yǎng)學(xué)專家蔡美琴教授和遠(yuǎn)道而來的香港大學(xué)教授陳安安醫(yī)生與大家暢談該如何用合理飲食和健康習(xí)慣共同擊退困擾。
在香港，約有14％的人口患有便秘。針對這一越來越受重視的都市文明病，香港大學(xué)醫(yī)學(xué)院陳安安醫(yī)生特地與在場的媒體朋友一齊分享刊載于World J Gastroenterol學(xué)術(shù)期刊中最新的腸道健康研究。在為期四周的治療期間，試驗(yàn)對象每日進(jìn)食兩個ZESPRI?綠色奇異果，早、晚餐后各一個。治療結(jié)束后，研究人員報(bào)告，試驗(yàn)對象的腸道蠕動頻率加快、便秘癥狀減輕，腸道功能得到改善。有54.5%的試驗(yàn)對象對每日服食兩個奇異果的治療產(chǎn)生反應(yīng)，從統(tǒng)計(jì)學(xué)來看反應(yīng)極為顯著。而對于健康的試驗(yàn)者則沒有出現(xiàn)生理改變，由此說明沒有便秘癥狀的人士也可放心食用奇異果，無需擔(dān)心會引起腹瀉的情況。
上海與香港，同樣繁忙的經(jīng)濟(jì)中心，同樣走在尖端的時尚都市，同樣行色匆匆的高壓人群，連都市的文明病的發(fā)生，也有著相同的走勢。來自上海的蔡美琴教授分享:“近幾年來，白領(lǐng)患有亞健康的比率不斷攀升,繁重的工作壓力，不合理的飲食搭配，長期缺乏運(yùn)動，使得腸胃功能紊亂的問題日漸突出，影響了正常的新陳代謝危害健康。”蔡教授特別指出，“合理的飲食對改善腸胃紊亂有十分重要的作用，白領(lǐng)們平時應(yīng)該注意攝取低熱量、富含膳食纖維的食物。因?yàn)樯攀忱w維可促進(jìn)腸道蠕動，促進(jìn)膽酸排泄，以及降低膽固醇的吸收。而作為水果之王，每100克奇異果中富含3.4克膳食纖維，有效維持體內(nèi)環(huán)保；并且奇異果中含有豐富的鈣、鎂及維生素C，具有穩(wěn)定情緒及抑制交感神經(jīng)的作用；血清素(serotonin)能幫助腦部釋放緩解壓力的激素，幫助白領(lǐng)減輕壓力，提高睡眠質(zhì)量?！?/p>
蔡美琴指點(diǎn)紅心奇異果幫助腸胃蠕動
同時，兩位專家在分享心得的過程中提別建議道：“除了飲食之外，也要在工作中注意勞逸平衡， 在辦公室做一些簡單運(yùn)動，用健康的體魄來積極面對壓力?！?/p>
型秀才子佳人化身office達(dá)人 現(xiàn)場來支招
趙英俊王家珧在高誠公關(guān)出演奇異辦公室情景劇
在型秀比賽中以其創(chuàng)作才華給大家留下深刻印象的才子趙英俊和甜美可人的王家珧也化身office達(dá)人，演繹了一把白領(lǐng)生活的“酸甜苦辣”。
“雖然因?yàn)樾托愕谋荣惗ど狭怂嚾说牡览恚鋵?shí)白領(lǐng)也曾經(jīng)是她夢想的職業(yè)，可是確實(shí)沒有想到光鮮的外表下，承受著這么多工作和健康的壓力，上班這點(diǎn)事兒確實(shí)沒有看起來的輕松。”王家珧說，“所以一定要好好照料自己的健康，要像營養(yǎng)師建議的一樣，選擇正確聰明的飲食，另外我還知道奇異果富含的維生素C和維生素E能幫助皮膚白皙柔滑，熱量低，更是愛美的女孩子的不二之選?！?/p>
在現(xiàn)場，“瀟灑哥”用專家的標(biāo)準(zhǔn)營養(yǎng)配置制作了一套“奇異辦公室達(dá)人餐”，送給家珧分享。他說，希望能通過今天這樣的活動，讓所有人關(guān)注到自己和所關(guān)心的人的健康，一起揮別尷尬的“上班這點(diǎn)事兒”。
評論